Ａlice 從掌控到允許，學會信任

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我是Ａlice，一個遠在台灣的母親。我的女兒在日本生活，最近她生病了，而我卻無法在她身邊照顧她。這種無能為力的感覺讓我焦慮萬分，我試圖透過各種方式「掌控」情況：我不停查詢病因、聯絡朋友尋求建議，甚至嘗試「遠端干預」她的病況。我希望她能馬上好起來，但我的努力似乎只讓情況變得更糟。

我的焦慮像一團烏雲，籠罩著我的生活。我無法靜下心來，總覺得自己必須做點什麼，才能確保女兒好起來。然而，這種掌控的欲望並沒有帶來任何改善，反而讓我感到更加無助和疲憊。

在朋友的建議下，我參加了家族系統排列，希望透過這個方式找到內心的平靜。排列師安排了代表，分別扮演我、我的女兒，以及一個象徵「療癒能量」的角色。

排列開始：看見掌控的焦慮

當「我」的代表站在場域中時，她充滿焦慮地四處張望，不停地詢問：「她怎麼樣了？她會好起來嗎？」而「女兒」的代表則顯得疲憊不堪，無法放鬆休息。我的焦慮情緒瀰漫整個場域，讓女兒無法進入自我療癒的狀態。

排列師指出，我的掌控欲望讓整個能量場變得更加緊繃，反而阻礙了女兒的療癒過程。這一幕讓我意識到，我的焦慮並沒有幫助女兒，反而讓她承受了更多的壓力。

場域的轉變：允許的力量

排列師引導「我」的代表停止試圖控制的行為，允許女兒按照自己的節奏恢復。當「女兒」的代表終於躺下休息時，場域的能量突然鬆動，焦慮感逐漸減輕，母親與女兒之間的關係也變得更加和諧。

這一刻，我感受到一種前所未有的釋放。我忽然明白，真正的支持並不是掌控對方，而是相信對方有能力應對自己的生命課題。我選擇信任女兒的身體會自己調節，這份信任讓我內在穩定下來，也讓女兒有了真正療癒的空間。

我的收穫與反思

這次排列讓我看到了許多原本忽略的問題：

1. **掌控的焦慮來自恐懼**  

   我一直以來都害怕失控，認為自己必須做點什麼，才能確保女兒好起來。這種恐懼讓我陷入無盡的焦慮，卻從未真正幫助到女兒。

2. **允許來自信任**  

   當我選擇「允許」，我放下了對女兒的控制，選擇信任她的身體會自己調節。這份信任讓我感到放鬆，也讓女兒有了療癒的空間。

3. **真正的支持是信任**  

   我不需要掌控女兒的一切，而是可以選擇相信她有能力應對自己的生命課題。這種信任讓我們的關係更加和諧，也讓我感到內在的平靜。

未來的行動計劃

排列結束後，我決定做出以下改變：

1. **練習「允許」的力量**  

   每當我感到焦慮時，我會提醒自己：「這件事真的需要我現在控制嗎？我可以選擇信任嗎？」我會深呼吸，對自己說：「我允許事情自然發生，我選擇信任。」

2. **放下掌控的欲望**  

   我會停止試圖干預女兒的病況，而是選擇相信她的身體會自己調節。我會給她空間，讓她按照自己的節奏恢復。

3. **與生命和諧共舞**  

   我會學會與生命和諧共舞，不再被焦慮綁架。我會選擇信任，而不是掌控，讓自己和女兒都能感受到真正的支持。

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最後的感悟

這次家族排列，像一場心靈的覺醒，讓我看到了自己、女兒和生命之間的關係。原來，真正的支持並不是掌控對方，而是相信對方有能力應對自己的生命課題。當我選擇「允許」，我放下了對女兒的控制，選擇信任她的身體會自己調節。這份信任讓我感到內在的平靜，也讓女兒有了真正療癒的空間。

未來的路上，我會帶著這份覺醒，學會與生命和諧共舞。我知道，允許並不是放棄，而是更深的信任。這是我對自己的承諾，也是對女兒的愛。